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油脂食物會造成男性荷爾蒙上升，男性荷爾蒙越高胰島素就越高，胰島素越高就表示不靈敏，將來得糖尿病的機會，就是正常人的好幾倍，不只油炸得少吃，高油飲食都得少碰，因為還可能引起不孕、月經變得不正常，或者皮膚毛孔變得粗大，突然狂長青春痘!
年節將近~別以為沒吃油炸食物就沒攝取到脂肪唷!
10顆火鍋餃=36顆杏仁果=1碗飯=跑步20分鐘~
你看看是跑步20分鐘容易還是看跨年節目無形中吃掉36顆杏仁果容易呢?!
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