黃銁臻˙瘦腿達人

本文引用自此

戀愛不能叫做「愛」

墜入情網是真愛嗎？

精神科醫師斯高特‧畢克（M. Scott Peck）和心理學家陶若西．田諾（Dorothy Tennov）所做的結論指出，戀愛的經驗根本不能叫做「愛」。田諾博士為戀愛經驗造了一個新字「Limerrance」，以區分她所謂的真愛經驗。畢克博士的結論認為，墜入情網的經驗不能算是真愛，有三個理由。

首先：墜入情網不是一種理智的行動，或者有意識的選擇。不論我們可能多麼想要墜入情網，我們卻不能使之發生；另一方面，在我們並沒有刻意尋求之時，這種經驗仍可能臨到我們。往往，這使得我們在不適當的時候，跟不太可能的人墜入情網。

其次：墜入情網並非真愛，因為那毫不費力。在戀愛期間，不論我們做什麼，很少需要用到自律或者有意識的努力。我們打給彼此冗長、昂貴的電話；為了和對方見面所花的旅費，所給的禮物，以及付出的心血，對我們好像都不算一回事。就像鳥類的天性指示它們築巢：戀愛經驗的天性，推動我們為彼此做了一些古怪和反常的事。

最後：一個在戀愛中的人，不是真正有興趣去培育對方的個人成長。「我們戀愛的時候，如果真要問目的何在？那是要終止自己的寂寞，經由婚姻來達成這個結果。」戀愛的經驗，既不注重自己的成長，也不注重對方的成長和發展。然而它卻給了我們一種大功告成的感覺，以為我們不再需要成長。相反的，我們已經處在人生快樂的巔峰，唯一的願望就是待在那兒；當然我們所愛的人也不需要成長，因為她是完美的。我們只希望她繼續保持原來的完美。

談戀愛是真愛嗎？

談戀愛時，我們往往會被與我們性格相反的人所吸引，這可能和「同極相斥異極相吸」的物理定律有關。例如：活潑外向的會喜歡冷靜思考的人，動作敏捷的會欣賞慢條斯理型的，還有最讓我不解的，是精打細算的人，最後往往會配上花錢大方的人。在戀愛中的人，總有一個錯覺，以為他所愛的人是完美的；而別人怎麼說，都是無關緊要的。但是，當戀愛情緒的波浪平息後，夫妻回到了真實的世界，兩人之間的差異就顯示出來了。我們之中多少人會問：「我們為什麼會結婚？我們總是意見不合。」但在戀愛的高峰期，我們總以為兩人是意見一致（至少在每一件重要的事上）。那麼，真實的婚姻世界果真是愛的墳墓嗎？

真愛何處尋？

古希臘文關於“愛”字，是有四種不同層次:第一個愛字是Eros，指的是男女間的「性愛」，在婚姻裏才是聖潔的。第二個愛是Storge，natural affection指的是親人間的愛，由夫妻擴大到兒女、親戚。 第三個愛是Phileo，乃指「友愛」。 第四個愛是是Agape，這是「聖愛」、是犧牲奉獻、無條件的、永遠不變的愛。想要認識「愛」，就必須從神的「愛」來理解，因爲「神就是愛」，「我們愛是因神先愛我們」，我們不能給別人我們自己所沒有的，因為「愛是從神來的」；聖經的『愛之頌』是千古傳誦的詩章，是真愛的最佳詮釋：「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂， 不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡， 不喜歡不義，只喜歡真理； 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐， 愛是永不止息。。。」（哥林多前書十三章4～８節）

發掘奧祕的真愛

《新兩性關係》（The New Intimacy）的作者朱蒂與健斯博士（Judith Sherven, Ph.D. and James Sniechowski, Ph.D）提出：這種兩性差異的對比， 也是奧祕的真愛所潛藏的地方，這種真愛正等待著被叫醒與激發。你若有決心、勇氣和意願改善夫妻相處的關係，願捨棄陳舊毫無建設性的行為模式，選擇健康的行為互動方式，你便能將兩人間的差異轉化成共同成長的催化劑，使得這些差異不再困擾你們，事實上，新的親密互動更能使怨偶變為佳偶呢！

「自覺性創新」（Conscious Creativity）是《新兩性關係》的作者所設計的一套辦法，用來幫助夫妻面對現實，不再逃避問題。目的是要夫妻一起發現並創造一種新的溝通模式，一種力所能及且能讓彼此皆滿意的方式。重點是夫妻雙方必須真實說出各自的問題，並且認真傾聽對方，尊重彼此的感受，其中有九個步驟分列如下：

1. 定義問題。真實地表達正在困擾你的問題，且越具體越好。

2. 體會感受。清楚完整地告訴對方你的感受，讓對方經歷並體會你的感受。

3. 別忘了，你是真正關心他的人。切記：融洽的兩性關係，就像是精雕細琢的鑲嵌藝品，它是由許多材料組合成的。而在種種的問題之中，你與配偶的關係才是最應珍視的。

4. 警惕自我虐待。當彼此關係不順意時，請留意你自已的情緒，不要讓消極的行為模式佔據你。

5. 改變自己的心意。敞開你的心門，相信任何問題都能被諒解，並且有各種不同的解決方式。這樣你就不致陷於故步自封的境地，任憑每次的爭吵把彼此之間的感情鴻溝挖得更深。

6. 擔當責任。自問自己在這困擾的狀況裡，是否也應負有部份的責任？「一個巴掌拍不響」，通常來說，夫妻的問題不可能只由一方引起來。

7. 尊重彼此的差異。記得對方與你不同，學習理解你的配偶是個獨立的個體，在各個層面都存有相異之處，你必須尊重這些差異，站在對方的立場來設想，學習將心比心，問題較易解決。

8. 自覺性創新。己之所欲，施諸於人，你希望在對方心裡佔有何等地位，你就應該把他也擺放在你心中相同的位置。培養一種嶄新的眼光來彼此欣賞與尊重這些人格的特質。

9. 尋求雙贏局面。做一個決定之前，記住你們是兩個不同的人，這個決定必需是謀求雙方共同福利的，不應只為單方設想。做決定不是誰輸誰贏的問題，整個協商過程是著重在彼此的尊重與信任，使夫妻關係更親密、更有長進。

如果你過去與另一半因意見上存有差異，就認定你們之間的關係將永遠成為僵局，請你務必要打消這種危險的想法。你所面臨的狀況通常都意味著你們的關係需要調整，也許你們互動的引擎需要做維修或換換機油了，只有夢幻式的戀情才會萬事順利、凡事迎刃而解。加油！加油！