close
『軟骨』、『硬骨』傻傻分不清楚?
補骨頭=補關節?
上下樓梯膝蓋疼痛的退化現象，怎麼辦?
有50.9% 的民眾誤以為日常飲食中加強補鈣，關節活動就會變好，更不會有關節退化的問題。
事實上，骨質疏鬆的症狀為鈣質缺乏、骨密度不佳所致，較容易有增加骨折風險；而退化性關節炎，則是因關節表面軟骨磨損過度、遭受侵蝕，引起關節僵硬或關節疼痛等症狀，兩者不僅發生原因不同，症狀也大相徑庭。
因此，要維持關節的伸展性、防止骨質疏鬆找上門，日常保養應「軟硬兼顧」，包括關節軟骨、骨骼硬骨雙向鞏固才正確。
歡迎按【讚】訂閱 黃銁臻.瘦腿達人
全站熱搜
留言列表
