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上午的台北天氣陰陰的，

想念高雄熱情的陽光！

曬在身上刺刺辣辣的，

汗滴濕透後背～

整壺瓜瓜水一飲而盡的暢快感！

舒～服～


沒流汗要喝水，流汗要喝更多的水唷！

1公斤的體重至少需要50cc的水分補充，解身體細胞的渴。等到口渴再喝水，就太慢囉！



水分會幫助身體輸送營養到全身，所以要隨時補充水分，你今天喝多少水呢？

  

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