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營養師提到：
「益生菌是附著在蔬菜水果上，幫助身體利用。
如果只是光吃益生菌，就認為會很健康其實觀念不正確。
應該正確攝取均衡飲食，增加蔬菜水果等纖維，
幫助益生菌在腸道得到最好的吸收利用！」
#腸道是細菌的牧場
#纖維是益生菌的牧草
#有牧場沒糧食益生菌活不久
#每天照三餐吃就沒錯啦！
#每天四次身體好輕盈❤️
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- May 23 Wed 2018 18:08
益生菌和纖維的關係
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