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💆 沒有醜女人，只有懶的女人 💆
懶得保養懶得動，就是吃東西不會懶，哈哈😄
年輕可以仗著天生麗質，不運動皮膚也還依舊緊實Q彈。
但是，隨著年紀老化膠原蛋白肌肉量流失
肉開始鬆垮，皮開始缺乏彈性...
再不開始運動，認真控制體態，就真的要變成「肉鬆」啦！
每每說要減肥就會出現無限誘惑😢
Black的蛋糕真的好好吃，
這時候就要有神隊友相助，幫忙分攤熱量，才不會一人獨享，哈哈😄
美食當前，最容易忘記先吞閃掉澱粉的法寶 #享孅錠，互相提醒真的很重要😍😍😍
#臻臻教練的日常
#環境很重要
#我怎麼覺得大家很會吃都不長肉
#40歲真的是一個臨界點
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