黃銁臻˙瘦腿達人

什麼人需要運動？



減肥需要運動嗎？



不運動會變胖嗎？



有許多的研究證明，運動時會產生三種激素： 多巴胺 、 血清素 與 正腎上腺素 。



多巴胺是正向的情緒物質，人在快樂情境下學習較有效果；血清素可以幫助記憶，正腎上腺素可以使專注力增強。



所以，不論你在任何狀態，都需要運動！

影片連結 https://youtu.be/bw-YoQijpQc



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嗨～我是銁臻教練！

我們服務地點在中山北路二段137巷6號



我在幫助人們體重管理已經有14年的經驗，透過飲食管理及運動，平均每個月可以減2～5公斤，3個月內可以完成目標體重，這會是你想要的嗎？



目前運動體驗價149元/次

含運動後營養修復蛋白飲。

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