黃銁臻˙瘦腿達人

恭喜欣如和小燄這7天表現卓越！❤️

要瘦環境很重要！

參加減重賽就是會瘦～瘦～瘦～

下一屆 #14天減重賽

🔜 10/15正式開賽

名額有限報名請早 

從來沒有自己飛出國過，每次身邊總是陪伴著HERBALIFE家人朋友們，很多時候都是安排好的行程，對於我這個宅女而言，是最安全簡單舒服的。

這次決定出國就是一個說走就走，但是拖到出發前一天才確定真的要去，趕在3點半前換好日幣，買好伴手禮，趕緊上網把Sim卡、交通卷、門票和機票搞定，加上很不喜歡收拾行李的個性，到半夜才收拾好！

雖然還有兩天的住宿和行程還沒有安排，總算來到機場，趕緊喝一杯芒果奶昔，安撫我緊張又期待的心情💓

準備出發✈️ 

幫熱愛 #細喜錠 #草維錠 的美女學員寄三組到高雄😘

聽她說很有效，已經吃3年所以要加入會員繼續吃❤️

#不能講療效

#但這一組很威

#我已經持續吃13年 

身邊朋友的熱門話題，已經從旅遊、3C...轉向孕期保養、親子關係和兒童教育，坊間不乏這方面的書籍，但買回來真正看完且實際應用，多少會遇到挑戰，10月特邀一位講者王雙雙來分享親子主題：

👉如何啟發孩子閱讀力和寫作力

👉聽孩子說勝過對孩子說

有看過這兩本書或有興趣的媽媽朋友們，歡迎一起參加❤️

如果你還沒有孩子，你在職場上的夥伴就像你的孩子，也需要你的啟發及聆聽，歡迎你一同參與😊

#溝通不是你覺得我覺得

#用心聽到關鍵字

10/12 (五) 親子講座14:00-16:00

#留言索取報名連結

地點:營養補昔班（近台北車站、台大醫院捷運站四號出口）

哇～真有緣❤️

瞧瞧我遇到誰了呢？

#是提醒我要去東京迪士尼嗎？ 

開放留言📢📢📢

學生時期常常聚在一起就會玩真心話vs大冒險，除了有情人終成眷屬的時刻，玩最瘋的時候，有人滿臉被塗鴉穿上睡衣夾腳拖，去便利商店買東西，或是在等紅燈的斑馬線上用屁股寫字✍️

會笑的都是我這個年代的😂😄

#愛要即時

#大膽說出來 

假日享受美食不發胖秘笈㊙️

#享孅錠

#甲殼素

#蘆薈汁

#細喜錠

#不吃不會瘦

#吃飽再來減

#加賴問我20277872 

第八屆14天線上體重管理挑戰賽

倒數24小時截止報名

#報名費只要300元抽現金3000

#用體重體脂肪換禮品獎金

#不要小看14天的改變

#2個14天就是一個月 

練習帶餐具出門吃午餐，

打菜阿姨看到還噗呲笑了😄

#天龍國的午餐 猜猜看幾多元？

邊吃飯邊聯想到小時候某次和妹妹 黃雅雯吵架，因為常常吵架，打也沒用，爸爸氣到幫我們各自準備了一個白蘭洗衣粉的袋子，裡面各裝一個瓷碗，把我們用125打檔車載到台中火車站，找了走廊的一個柱子讓我們去當乞丐...

我只記得當下我，躲在柱子後面一直哭，一直看著我的Hello KITTY掀蓋音樂手錶，心裏難過著爸爸把我們丟掉了...

現在想想我爸的處罰方式真有創意，只是我們姐妹還是沒在怕，還是吵架吵到長大😂

有營養的照顧沒讓我變胖，

但是吃太多還是會肚子痛...

藍色搖杯喝奶昔好療癒呀💓

有誰跟我一樣是藍色控+1

#學員限定

#只送不賣