花可以自己戴，
包可以自己買。
但最甜的姿態，
無疑是有人時刻把妳放在心上。
女人總是有一個能裝甜點的胃❤️
吃美食不要胖！
#享孅錠 #甲殼素 別忘了先吞2顆！
#台北 #美食 #甜點 #今天 #我 #東區 #咖啡 #冰滴咖啡 #檸檬
#法國的秘密甜點
#美味 #Secret #丹麥藍起士莓果巧克力、#檸檬沙布列蛋糕
#臻幸福太太養成中
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女人的包包裡，
還能找出什麼東西呢？
是...還沒花掉的 #振興卷
200元和500元，
平常生活很少能派上用場！
下定決心來把他們花掉，
雖然男人們嘴巴說你怎麼樣都好看，
#霧眉 #繡眼線 他們怎麼看都是一樣的，
#愛美 是每個人的天性❤️
自己看很美才重要！
猜猜看我要怎麼花掉這3份 #3倍卷
#愛自己才會有人愛你❤️
#成為更好的自己
#才會遇見更好的人
#臻幸福太太養成中
很習慣丟三落四，
先從整理包包開始🎬
總是會意外收穫驚喜🤹🏻
當然這種驚喜總是自己一時忘記塞進包包裡的，哈哈哈😄
#台北旅展 爽爽買完
#豐food #添好運 #艾朋牛排餐酒館 的餐卷，就一直被用信封裝著擺在包包裡...
牛肉乾早就吃完了，別想太多😄
女人的包包還能裝些什麼呢？
可以分享你的包包裝了什麼👀
#女生的包就像黑洞
#要什麼都要找一下
#臻幸福太太養成中
拐個彎過來領中秋節禮盒🌛
可惜禮盒裡裝的是紅酒🍷
滴酒不沾的我～
內心好想領 #月餅🥮
#一杯酒的熱量不少於兩杯沙拉油
#開車不喝酒
#中秋節快樂
#臻幸福太太養成中
本來只是想進來買餐卷，
#豐food #添好運 #艾朋牛排餐酒館 的餐卷都到手了！
有人的地方就有吃的，
聞香竟然發現 #新竹美食 #海瑞貢丸湯
最後一碗，免錢的最好吃😋
覺得自己簡直是 #旺夫運
連貢丸湯的錢都省了👍
#世貿一館
#台北國際旅展
#臻幸福太太養成中 
是戰鬥力太弱嗎？
逛了一大圈，
就買了樹輪餅+ Häagen-Dazs的雙人下午茶卷...
被罵太不會花錢了！
是不是該再進去買點什麼呢？
#台北國際觀光博覽會
#世貿一館
#臻幸福太太養成中
有一對夫妻，
每次吵架，
老公總是讓著老婆。
有一次，
老婆的就問她老公：
老公，
你為什麼每次吵架老是讓著我啊？
有時明明是我做錯事😝
老公說：
因為妳是我老婆啊❤️
就算我吵赢了，又能怎麼樣？
我輸不起啊！
兩個人的世界裡總要
一個鬧著、一個笑著；
一個吵著、一個哄著；
如果一個人總是輸，不是口才不够好，
只是不忍心把最傷人的話說出口，
總要一個人「輸」了，
兩個人才能赢了。
謝謝小雯教練邀請我們去做老人服務❤️
陪伴老人家做健康檢查，
看到爺爺奶奶總是手拉著手，
一個當眼睛，一個當拐杖，互相扶持漫漫的數十年。
腳步都走不穩的爺爺還會生氣奶奶自己跑不見了😠
害他好擔心！
看不見的奶奶像個小女孩撒嬌說，她一直在大廳坐著等他！
眼睛手術失敗的奶奶，
髮絲衣服皮膚乾淨清爽，
可以想像是海軍退伍的爺爺每天幫她洗頭洗臉、吹乾頭髮、為奶奶的臉頰抹乳液...
奶奶是被滿滿的寵溺細心呵護著！
有夫如此，夫復何求！
#雙贏
#認輸不代表錯了
#是因為更在乎對方
#臻幸福太太養成中
運動是一種享受
但我不愛運動
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因為我不是貪圖享受的人❤️
#健康是為了愛你的人負起責任
#20趴運動80趴營養
#臻幸福太太養成中
曾經有人問我，
失去的東西回來還要嗎？
我說，我曾經掉了一顆鈕扣，
等到找回那粒扣子時，
發現...
肚子真的太肥了😭😭😭
縫上去褲子也扣不起來...
哈哈哈😄
有時你找回真正想要的，
但你不想要的，
卻早早佔據了你的生活！
你得先斷、捨、離，
整理好自己，
美好的事物才會如期而至。
一生之中能有一個
愛你、疼你、牽掛你的人，
這就是幸福❤️
#你需要的是疼你的人
#而不是要你處處委屈求全的人
#謝謝你的升等商務艙
#上廁所時幻想自己要飛出國了😌
#臻幸福太太養成中
20歲的女人怕老
30歲的女人也怕老
40歲的女人如何活的像20歲？
左邊👈27歲 右邊👉42歲
不能不知道的抗老密招㊙️
營養師教你省荷包+吃出抗齡實力💪
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#活到老學到老
#學習才會越來越年輕
還好我只有一張嘴👄
剛看到，超好笑的，大家記得去總公司補貨，要戴口罩才能進大樓唷！
上週為了怕學員斷糧衝去補貨，全身上下只帶了錢包和購物袋，唯一的口罩應該是在我拿下來呼吸新鮮空氣時掉了...結果被擋在門口😢
只好騎了ubike回家拿口罩，繞了一大圈，才順利完成補貨！
從小鼻子過敏，讓我永遠都有一邊鼻孔是塞住的，如果天氣變化很大，另一個暢通的鼻孔也會被鼻涕塞住...需要大力吸鼻涕或是時不時擤鼻涕，才會有空間可以用鼻孔呼吸，絕大部分的時間都是被塞住，呼吸困難！
戴口罩對於原本就無法順利呼吸的我，簡直就是阻斷了絕大部分的空氣來源，反而會更喘或呼吸聲更大聲。還沒得肺炎就已經呼吸不了空氣了，只能趁著在開放空間，打開口罩順利呼吸。
這是看不出來的身體問題，在台灣這樣濕氣重的區域，一定也有很多人也有像我一樣的困擾，但是不知道怎麼說，才不會讓朋友誤解我們不配合政策...
有像我一樣困擾的朋友可以在下方留言，與我們分享唷！
#學員說和教練很好聊
#建議教練開直播
#我開直播有人會上來跟我聊嗎？
同一趟飛機，
有人感染，
有人安全，͏
這是「身體的免疫︄力」。
同樣的隔離，︃
有︊人1年吃喝︄不愁，
有人一星期就拮据，
這是「財務的免疫力」。
同樣的居家，
有人在讀書、線上學習、作息自律！
有人睡覺、看電視、玩遊戲...混混沌沌過一天，
這是「生命價值的免疫力」。
同樣︉︅的災︂難，
有人陽光向上︌、勇往直前，
有人怨天尤人，甚︊至仇︅視社︄會，這︌是「心理免疫力」。
這場天災，
是一個大浪淘沙的過程。
對我們每個人的身體、思想、閱歷、良知、認知、勇氣、靈魂、人性、價值觀⋯⋯都是一場免疫力的考驗！
戰勝未來的意外與不幸，最重要的是：
提升我們自己的免疫力！💪💪💪
#祈願天下平安
#提升免疫力
#天佑全世界
無知會造成恐慌😱
第一次營養講座爆場200多人～
口罩請戴好、戴滿、戴全程。
身為兩個孩子的父親，吳中醫師用這個問題開場，
『小孩在學校被人打了，該怎麼處理？』
讓我們思考面對生病的態度？飯！
找人理論、誰對誰錯？打回來都是解決方式...
而中醫的方法是：
處理傷口=>恢復身體被破壞的平衡
學習保護自己=>讓身體發揮防禦力
💊頭痛吃止痛藥、胃痛吃胃藥，不能用單一的病症就斷定給什麼處方。
💊了解為什麼發生頭痛胃痛的問題，從飲食作息調養身體這才是健康常在的解藥。
吳醫師說：有病要看醫生，而在專業的醫療之外，營養與防禦就需要靠自己努力！
其實減重和看醫生一樣～
不可能無緣無故胖的🔥
減肥的成因因人而異，不一定運動就會瘦、更不是吃什麼就會瘦、也不是吃賀寶芙就保證瘦。
Q為何減重需要先和教練約諮詢時間？
A透過減重諮詢過程察覺變胖的原因，積極配合教練的調整，一步步讓身體才能恢復正常運作，只要健康就會瘦！
很多人看完醫生不吃藥也不想改變飲食作息，減重和看醫生一樣，你不想改變，身體就會照你的方式繼續持續下去...
2020年打造全新的身材及健康狀態💪
3月徵求10位～
你有認識誰？
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Herbalife通過紅十字會基金會，提供了6000罐Formula 1營養密集餐，為武漢市的前線人員提供營養支援，直到目前為止已有四家醫院獲得這些支援，希望營養幫助他們的健康，增加免疫系統對抗covid-19病毒爆發。
讓我們採取安全預防措施保持健康，吃對營養，多一點睡眠，充分運動，保持水分🙏🏼❤
#看到這個報導有點感動
#做善事不落人後
#充分的營養才能對抗病毒
#給HERBALIFE公司一個讚👍
去年11月爆發了全身蕁麻疹，在撐了兩天還沒退疹時，好朋友 施佩佩分享吳醫師的專業，決定試試中醫的方式。
在我想像的中醫師是...白眉老人，吳醫師簡直就是被中醫耽誤的藝人呀🌟
當然我不是被男色誘惑，因為我全身癢到厭世，吳醫師全程戴著口罩，我啥都沒看見，所以我是被吳醫師的醫術折服，4天就解決我的蕁麻疹👍
一般的過敏或是不舒服症狀，西醫只會告訴你：吃藥、打針、還是吃藥💊 、打針💉，問題還是沒有解決呀！
中醫是遙遙無期不知道何時可以好？要你這個不能吃、那個不能吃...生病食慾已經不好了，那還能吃什麼😨
不管是一直吃藥，還是打針，或是一直不能吃某些東西，都不是我想要的...
吳醫生很有耐心，除了會用淺顯易懂的中醫說法，讓我們很簡單可以理解身體目前的狀況。
最後，再教你如何營養補充！
食物是最好的醫生！
吃對的食物營養補充，比一直吃藥好！！
現在吳醫生中醫門診爆炸客滿難掛號😂
邀請親朋好友、每一個看到的人一起來了解，怎麼從日常生活中照顧自己，提升免疫力，讓自己更健康！！
#現場座位有限
#報名請早
#頭痛腸胃不適都找他
#自律神經 #胃痛 #頭痛 #過敏 #婦科 #兒科 #皮膚科
又要噴2400了嗎？
這張有驚嚇到我～
才2月就要繳稅了？！
其實我要講的不是稅的問題，我真心覺得公務人員的生活很高壓😱
打電話過去詢問，在陳小姐回答我的背景音中，有個男主管在這通電話過程中，不斷的罵人...罵人...罵人...
如果我在這樣的環境裡工作，雖然罵的不是我，但是我光是聽的能量都下降了～很難想像置身其中的感受😢
儘量跟服務人員和顏悅色吧！畢竟我們只是繳了一點點的費用，就能獲得絕佳的服務，真的要很感恩❤️
我的香港教練Queenie 跟我們分享
💚能夠抵御病毒的可能是口罩，而強大喜樂的心同樣，甚至更重要！
💚這些特別的日子，一定要讓自己活在高能量和陽光當中！
💚提升能量，靈性護體，做一切你所喜歡的！同時與身邊的人分享這份正能量🌈
做一個讓自己都愛上的人❤️
#人見人愛單身女
有誰跟我一樣覺得麵包車賣的麵包特別好吃😋
印象最深的一次，爸爸騎著打檔摩托車，前面油箱上載著淚眼婆娑的我，在騎過大街鑽進小巷，一個一個路燈從眼前經過，就是為了找到麵包車，買到我想吃的麵包！
麵包的滋味已經忘記了，永遠記得的是爸爸騎車時堅定的眼神，和看著我選麵包寵溺的眼神❤️
#愛是一切的答案
#家人的愛永恆不變
從一個人的離開讓失落到想不開，小判完全失去對未來的希望，身體也因壓力大，飲食作息不正常，內臟脂肪高達39單位，爸媽非常擔心他的健康！
封閉自己的小判，在前同事瑄瑄熱情邀請他參加俱樂部活動，也開始和教練群們熟絡起來，喜歡參加俱樂部的活動。
有了教練的輔導和健康的環境，3個月-30公斤，半年瘦了40公斤，內臟脂肪更是下降了27個單位來到12，過程中慢慢的走出情傷，擺脫過去不正常的飲食習慣。
也開始幫助家人變健康，小判媽媽三個月-15公斤，半年後三高的紅字都不紅了，讓醫生覺得很納悶？？？
小判已經幫助7個家庭做改變，公司上個月給他額外的2萬多元收入，這些存簿裡的每一塊錢，都代表著又有一個人因為營養的力量改變生命！未來，他們這個家庭一樣會不斷的去幫助更多需要幫助的人！
#不要小看一個人的力量
#心存善根 #種福田
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#斜槓青年
#臻fit改造紀錄
氧氣教練有身材也有才華，
難怪人見人愛❤️
手寫春聯做公益，
用愛心祝福每一個朋友～
愛妳愛你新年快樂🎆
2020豐盛有餘❤️
53歲的懿君目前是西藥保健進出口廠商，事業有成壓力大也只能在下班大吃大喝，熬夜追劇紓壓。
過去試過很多減肥方法，都發現會復胖，對減重大失信心，卻也無法接受狀態不太好的自己，在馬路上遇到發傳單的教練，原本拿了就走了...
一個轉念，決定給自己一個機會，了解完自己的健康指數，認真配合教練的指導，運動之餘補充足夠的營養和蛋白質，效果非常好。
持之以恆減15公斤，5%體脂肪。
雖然他們公司是做保健食品，但是她看到一些事情，發覺賀寶芙不同。
他現在非常熱愛賀寶芙產品，不再用自己公司保健食品，尤其大推賀寶芙的膠原蛋白。
到底內行人看到什麼？
2/8-2/9林口小巨蛋見
#看得懂是機會
#看不懂是誤會
#沒看到什麼都不會
