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在台灣幾乎沒有一個學校敢把體育課排在上午第一節課，擔心一早運動會影響接下來的上課效果。
其實，有許多的研究證明，運動時會產生三種激素： 多巴胺 、 血清素 與 正腎上腺素 。
這三種神經傳導物質都會幫助學生學習。
多巴胺是正向的情緒物質，人在快樂情境下學習較有效果；血清素可以幫助記憶，正腎上腺素可以使孩子專注力增強。
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#從小養成運動好習慣
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- Sep 08 Fri 2017 11:32
從小養成運動的好習慣
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