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產品設計「副理」,應該是怎麼樣的身材?
工作壓力讓尚泰一路胖到人生的最高峰85kg,唸研究所時體檢已經是整片紅字,睡到半夜會盜汗...為了改變健康參加運動社團、買了健身教練課程,付了大把錢卻因為上班太忙,都只有去洗幾次澡...
透過網路和教練配合,以及線上體重管理群組,總共減了25公斤,腰圍從36縮小到30吋!
#大肚腩變小鮮肉
#年前改造只要1999
#加我賴20277872
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