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過完年，這幾天常常聽到有人說～
🗣最近吃太多，霸豆都塞住了～好脹！
🗣體重暴增，褲子變小件了...
🗣過年吃太好，卡卡💩好不順...
吃進過多的白米、白麵和白糖類，造成體內黏性高(糖化)，容易產生壞菌，壞菌一旦增多，腸道免疫力就會減弱，可攝取益生菌和抗氧化的蔬果營養素&蘆薈。
益生菌能讓腸道機能健全後排放宿便，減少體內廢物的堆積，再透過抗氧化物降低自由基，減少發炎。
#耐熱耐冷耐攪打
#益生菌入菜更健康
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