很習慣要畫重點📝
✅會大便很重要！
✅大到肚子空空也很重要！
✅孕期不能太胖！
🌟🌟還沒懷孕就要先瘦（打星星）
🌟🌟🌟還沒準備要生，請學員不要省小錢花大錢生孩子（三顆星星最重要）
如果你在體重管理過程中懷孕了怎麼辦？
1.恭喜你不管你是一寶還是二寶、三寶媽，既然孩子來了就開心迎接他吧！保持愉悅心情很重要唷❤️
2.有好的營養補充，身體變健康，細胞活化再生修復的過程當中，複製出來的細胞也變得健康，健康的細胞比較活躍，自然容易受孕！
2.在孕期前期寶寶跟一顆豆子一樣大，你的體重醫生反而會幫你做監控，你這時就放縱的吃，產後都會留在你身上的都是負擔唷！
3.營養就是懷孕的人也需要營養，營養不等於熱量，這時候就要恭喜你轉到「孕期保健」的計畫囉❤️
#營養一人吃兩人補
#熱量生完是留在媽媽身上的脂肪
#孕期營養問我
#加賴20277872
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