黃銁臻˙瘦腿達人

你只是看到短短23秒，

我卻是快往生了...



運動真的不能停，

停下來要重新啟動，

簡直就是內心煎熬走不出去，你也是這樣請+1



期許自己在這種大熱天能能堅持下去👊



加入粉絲團和我一起努力💪

FB:銁臻教練陪你健康生活

https://m.facebook.com/u8633020/



* 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸*

🔸...............銁臻教練要考核減脂專家..............🔸

🔸...每個月要幫助10位認真要減3-15kg的人... 🔸

🔸......................認真請填表單👇🏻....................🔸

🔸.......................@u8633020.........................🔸 

* 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸*



#運動新手 #核心 #減重 #增肌減脂 #線條 #減重 #身材 #體態 #減脂 #運動 #健康 #台北 #甩油 #雕塑#教練 #absworkout #中山區 #train #女孩 #凍齡 #高蛋白 #運動營養  #體脂 #體重 #內臟脂肪 #基礎代謝 #體年齡 #體水分 #肌肉量 #運動會 

影片網址

https://youtu.be/Kdydy82IXkI