黃銁臻˙瘦腿達人

5🈷️母親節限時優惠

5/7～5/31 送舒壓滾輪三件組

㊗️全天下女人母親節快樂🎉🎉

運動前營養蛋白飲讓運動中維持肌耐力，運動中補水飲料 #CR7，解身體的渴不增加熱量，運動後 #不流淚配方，修復肌肉增加體力！

有在運動就肯定知道滾輪的強大舒壓功能，這六件組讓不喜歡運動的人開始愛上運動，讓愛運動的人挑戰自我極限💪

#HERBALIFE24運動營養

#H24賦活能量飲

#CR7

#F1SPORT

六月要去泰國，我這個夜市迷，「火車夜市」肯定要去朝拜的💓，整個心思都飛到泰國了呀！

超級喜歡逛夜市的原因，源自於大學時期，在雲林斗六唸大學，20年前斗六是個鄉下小地方，沒有電影院、百貨公司、連學校旁的路燈都是因為升格科技大學才剛裝上去，直系學長一入學就告訴我們，雲林是黑道的故鄉，晚上不要自己出校門，說真的，一到晚上9點整個路上的店都關門，全斗六只剩下一間「二吉軒」，讓我這個不喜歡吃燒餅油條的城市孩子，在宵夜也只能選擇默默的配豆漿...

週末就是等著夜幕低垂，騎腳踏車逛夜市去，準時7點入場，會看到很多媽媽穿的花枝招展的來逛夜市，後面肯定跟著穿衛生衣褲的小孩們，和穿著汗衫拖鞋的爸爸👨，這是鄉下逛夜市肯定會看到的畫面。

夜市的每一個攤位，每一條巷弄都逛完，大概是10點準備買50隻滷雞腳回家，等「花系列」的壞媳婦劇碼上場，邊啃變罵...這就是我的魚干女的巔峰時期😂

#別系的女孩在聯誼

#設計學院的女孩很宅

好朋友如微因為幸福...而肥❤️

在公車上被孕婦讓座...難過😢

拍下這張慘不忍睹的照片，哭了😫

當下決定不減肥，就分手💔

透過和教練密切配合，改變飲食作息，減掉肥嘟嘟的肚子，體重管理25公斤，真的好「腰瘦」⚡️

你不努力，誰也給不了你想要的生活！

你不相信，誰也給不了你想要的身材！

因為這是你的人生！！

#夏天來臨之前讓自己變美吧！

#肉肉的不一定不好看

#瘦下來肯定更美💓

#找賀寶芙加賴20277872

#一對一私人健康諮詢及售後輔導

https://goo.gl/vmwMUC

千萬不要相信照片漂亮的女生！

#我百分百可靠

#因為我是本人比較漂亮的那一種😄😄

#限前五名按讚留言送簽名照免運 

下午茶好難選擇啊⋯⋯

吃了鬆餅🥞，又想來杯飲料🍹

很怕熱量破表，又饞到肚子咕嚕咕嚕叫😵

沒問題👌

芒果營養蛋白飲+賦活能量飲巧克力鬆餅❤️

營養能量百分百💯，熱量不到200卡👍

感謝 王清江大哥的手作愛心鬆餅，太幸福囉💓

#背景布好加分

#有飯店下午茶的fu~

#補充植物蛋白質19g 

想要挑戰的，趕快報名唷！

可以組隊參加，也可以挑戰個人賽唷❤️

不挑戰可以和我們一起野餐，現場還有產品扭蛋機，真的好好玩👍

#奔跑吧23週年慶

#吃貨來野餐就對了 

有了背景布，連雨鞋拍起來就是好好看，皮帶也特別有質感，整個要進軍團購屆的感覺😄😄😄

我敢發誓，我只有買了背景布，其他都是幫買的❤️

#淘寶的世界太好買

#瘦腿達人即將加上勸敗姐妹的封號 

你從101大樓樓往外看，全是美景；

但你從2樓往下看，滿街烏煙瘴氣。

高度不夠，看到的全是問題，

格局不大，看到的全是雞毛蒜皮。 ​​​ ​​​​

#萬丈高樓平地起

#現在只在打地基 

「乾、癢就是皮膚缺水」‼️

1、皮膚乾癢，因為缺水，細胞得不到水份💧

2、脫皮屑，因為皮膚太乾燥，角質層脫落🍂

3、長痘痘，因為皮膚油水不平衡。

4、敏感過敏，因為細胞長時間得不到水份。

5：長脂肪粒，因為細胞得不到水份，護膚品營養吸收不了。

6：皮膚蠟黃暗沈，因為細胞老化，角質代謝變差。

你已經喝很多水，還是有皮膚問題嗎？

不僅僅是缺水，最大的問題是「保水度」不足👈👈

#膠原蛋白25歲開始流失

#我每天喝所以我推薦

#5000道爾頓最好吸收

#13年的差距

#你想要哪一個40歲？

美麗的秘密就是和好朋友一起～

正常作息+均衡的飲食+足夠水分+適當運動+快樂好心情，這是最健康且能持續的方法💜

#運動333

#IamHERBALIFEcoach

#臻臻核心運動班預約報名 

新品上市：DIY低卡鬆餅🥞

早午餐、零食、下午茶、點心和宵夜，減肥其實不無聊哦😉

⭕蛋白質、鈣質、維生素、

     礦物質、鐵質、膳食纖維

❌香料、乳化劑、食用色素、澱粉、玉米糖漿、化學添加物

#每日限量供應需預定 

#低GI飲食

#享受兼保健

#飽足感提升

#無麩質鬆餅好安心 

感恩我實在～好～幸～運🍀

✅個人賣場抽中全家購物金30元

✅天天體驗七彩奶昔抽中芒果奶昔

✅撿到的發票對中200......元 

跟Baby一樣充滿膠原蛋白，

你今天喝了嗎？

#維持肌膚年輕緩慢皺紋增長速度

#補充關節軟骨幫助風濕關節炎骨刺

#肌肉骨骼與膠原蛋白息息相關

#膠原蛋白幫助更年期女性

#對眼睛很好膠原蛋白能夠緩慢視力退化老花眼與白內障

#消化器官與膠原蛋白的關係

#膠原蛋白和頭髮指甲皮膚有密切關係

#血管就是膠原蛋白管

#膠原蛋白增加免疫力

#抑制癌細胞

#活化細胞機能

#止血作用 

繡了隱形眼線，讓我每天可以多賴床5分鐘，省了卸眼妝5分鐘，還不算眼妝暈開來處理的時間，算算一年可以多睡60個小時❤️

我其實超級怕痛，以前聽到繡眼線都是痛到不行，遲遲不敢下定決心，很怕自己會打退堂鼓，謝謝 潘韻華在紋繡過程中一直關心我疼不疼？真的就像羽毛飄過眼睛，只有癢癢的感覺，一點點不舒服就幫我補麻藥，真的很用心體貼，是非常棒的體驗😘

#繡眼線的CP值滿高的

#蘆薈凝露當眼膜睡覺好舒服

#蘆薈好厲害眼睛完全不腫不痛

大姑姑真的不明白超什麼...雷神？和另外一支戰鬥陀螺，到底有什麼差別...已崩潰😂 

感謝崴崴邀請我來支援「台語版」的十大健康指數說明，沒有ppt完全信任，讓我自由發揮😄😄，恩恩87歲的阿嬤好捧場，一切換台語頻道立馬熱烈回應😘。不可思議，整間都有超讚的效果，聽完故事超感動😹

很開心能見到姑姑姑丈和叔叔嬸嬸，為整場活動熱鬧人氣❤️還有好朋友炯孚，下大夜班也特地趕來，情義相挺💪

感恩熱情又溫暖的詩研，一家的熱情招待和體貼照顧，讓我能貢獻一份小小的力量✨

教練到你家，下次到哪玩？

#寰宇健康大使從你開始

#找賀寶芙請打0913767339 

高雄準新郎倫倫，增肌持續第二個月，肌肉流失速度比長肥肉更神速，火速幫他寄下去🔥🔥

傳統增重就是別人一天吃三餐便當，你一天吃六餐，可是你吃了「消化吸收不良」、「脹氣」或是根本沒食慾吃東西...

用喝的補充營養，一杯裡面有9g蛋白質和46種維生素礦物質，微分子營養熱量不到100大卡，補充營養沒有額外熱量。

#吃宵夜是肥肚子

#你絕不會想要增肌變成四肢瘦瘦的大肚青蛙🐸 

我們的吃不胖下午茶時間❤️

謝謝尚泰歐巴分享來自日本的杏仁蛋白棒，一根裡面有蛋白質9.9g👍

還有小鮮肉崴崴陪喝營養蛋白飲，一杯有蛋白質9g💪

#飽到天靈蓋

#找賀寶芙請打0913767339

Tiffany藍滾輪三件組到囉❤️

好美呀～怎麼捨得拿來滾呢？！

#還是最愛肩頸肌肉按摩球

#團購的快來領回家慢慢滾    

有誰知道這是什麼嗎🤔

吃起來酸酸甜甜的，一口接一口，一不小心就吃光光了，謝謝好朋友 陳映汝總是把好吃的跟我們分享❤️

#好東西跟好朋友分享