好久不見的林心如，還記得還珠格格裡的紫薇，我見猶憐❤️，能夠到現在還可以上雜誌封面，而且還是少女雜誌，簡直就是凍齡的代表！
當然不是為了她買這個雜誌，其實是為了右下角的贈品，還不知道那是什麼？光看紫羅蘭色的包裝就忍不住想帶回家！
有誰知道這個贈品是什麼嗎🤔？
#月初就是去巡視各雜誌送什麼贈品的最好時機
- Dec 05 Tue 2017 18:28
12月份Beauty雜誌贈品
- Dec 04 Mon 2017 22:11
LV好姐妹90天運動日記 Day4
感謝LV好姐妹 李敏榕每日運動完tag我，讓我想偷懶都偷懶不了！
最痛苦的前三天熬過去，接下來就是堅持不放棄✊
環境很重要，你的朋友運動，你就會運動，你要當我的好朋友嗎？
#LV好姐妹90天運動日記 Day4
#不鐵腿配方讓我忘記操爆腿的痛苦感
- Dec 04 Mon 2017 11:27
曬睫毛
不管是分類成飲料或果汁，
最後都是要吃進肚子裡的🍹，
都一定要品質安全有保障！
其實我只是想要曬睫毛，
這個角度看起來睫毛真的有變濃密耶❤️
繼續努力養睫毛～
請忽略頭髮很亂，
準備出門時肚子痛拉肚子，
拉完肚子就忘記梳頭髮啦！
哈哈哈😄😄
#有保養有差
#洋娃娃美睫
- Dec 02 Sat 2017 22:52
長睫毛紀錄：使用貝特優美第二支
溫馨提醒⏰ #洋娃娃美睫班& #21天激瘦班 的同學們～
「記得拍照」
「記得拍照」
「記得拍照」
養睫毛跟減肥一樣！
沒拍照不知道自己的肉肉長在哪？也不知道瘦對地方？也不知道睫毛是長長了沒有？！
養睫毛眼皮不癢，反而是眉毛癢...
大家的反應都不一樣！有的人先降體重，有的先降尺寸，也有先降體脂肪的，我自己當減重教練12年了，習慣量身拍照作紀錄，睫毛也是同樣的狀況，有人先長長，有人先長濃密，那就同樣量測加拍照就比照辦理吧😊
8/11開始使用第一支
收到很多天一直放在化妝檯上沒有開始，網友媽媽溫馨提醒要開始用還要拍照，我自己內心的聲音是有用就好幹嘛拍照，心不甘情不願的拍了，就像減重學員一樣，買了以為會瘦，沒開始真的不會有結果！不想拍照，日後真的沒有比對的照片，更不會知道自己的成果如何。
10/21第一支用完
網友媽媽知道我很懶散，還有幾天都特別訊息提醒我使用，還提醒拍照，同時也分享她自己的效果，基於好奇心，也就拍了，才發現我過去因為植睫毛被我扯掉兩根睫毛的毛囊，在缺毛一年多了，竟然還長出睫毛！！！真的太讓我驚艷了❤️
11/21使用第二支
雖然官網說一支一個月，但我實在還是會忘記，第二支用了一個月還沒用完，自己開始紀錄才知道實際使用量。
因為我的睫毛是翹的，所以沒量沒拍照，真的不會有感覺長長，只是這個月都沒有刷睫毛膏就出門，回家也不用特別卸眼妝，很是方便！
但是一拍照看到右眼竟然有一公分長度，這未免太令人開心了😃😄😄同時發現左眼長的比右眼短，提醒我自己左眼要仔細塗，別因為想睡覺就發懶。
你紀錄了嗎？跟我們分享一下吧！
#名牌衣服需要好身材來搭配
#漂亮臉蛋少不了電眼長睫毛
- Dec 01 Fri 2017 19:39
練腹肌先減體脂肪
你做腹肌撕裂者沒有練出八塊腹肌，
不是因為你的腹肌不爭氣，
而是你的脂肪太厚了！
不論你睡前做、睡醒做、在床上做或是在地上做？一天做10分鐘還是半小時？堅持10天還是半個月？都只是重量訓練，重量訓練會增強你的肌肉力量，並不能讓你的肚子直接變小，你的大肚腩是因為腹部脂肪的累積，和腹肌沒有任何關係！
脂肪不會變成肌肉！
重點就是「減脂肪」！
#減肥不是在健身房而是在你的廚房
#營養佔百分之80運動只佔百分之20
#減肚子加賴20277872
- Dec 01 Fri 2017 18:44
馬來西亞的佳心-40公斤
人和人的緣分很特別❤️
在國際會議的旅程中，為了買環球影城優惠套票認識到馬來西亞的姊姊佳心，轉介紹在新加坡做旅行社的妹妹美秀，看到美秀和先生的認真努力，我很雞婆的開始網路上分享美秀的旅行社事業，也因爲三年前的機緣，有了跨海互相牽掛的一對好姐妹👭
當FB好友多了，彼此的訊息被更多的好友動態淹沒，在10月份在台灣區樂美世界組大學再見到姊姊佳心，彼此都差點認不出來了，我們的體態都變得更好，更有自信❤️
也因此發現超久沒幫妹妹美秀更新旅遊網頁的資訊，也才又再和妹妹美秀重新連絡上，真的是Herbalife一家親😘
謝謝姊姊佳心邀請我一起 #90天完美體態 的群組，我們名字縮寫是「A.V」，我想還是別取團名好了，免得被誤會了，哈哈哈😂
#你的朋友吃香雞排你就會吃香雞排
#我的朋友愛健康我就會注重健康
#結交好的朋友很重要
- Dec 01 Fri 2017 09:45
美髮達人們請解答
白先生說下次染這樣吧！
整體有幾個問題要釐清，請達人們解答：
1.這種顏色不會太over嗎？我是這麼低調的人...
2.這樣染完需要大護髮吧？總共要花多少coco呢？
3.整個染完要坐在椅子上多久呢？屁股都坐爛了吧？！花大錢整自己的概念嗎？！
4.看到這樣的核心運動教練不會嚇到嗎？
#既然要染髮就染不一樣的
#都要花錢就要花在刀口上
- Nov 29 Wed 2017 11:45
30度的冬天
30度...現在真的是冬天嗎？
穿著短袖搭公車還流汗，一整壺補水專用的 #CR7莓果飲 喝光光！
#CR7就是C羅納度
#補水也要補能量
#一公斤體重需要喝50cc水份
- Nov 28 Tue 2017 21:14
我喜歡和孩子相處
能量比你高的人，他會理解你。
能量跟你同頻的人，他會喜歡你。
能量比你低的人，他會批判你！
#孩子都是老靈魂
#高能量吸引高能量
- Nov 28 Tue 2017 15:41
你收到的不會大過於你給出去的！
當你給予這個世界微笑，
你將會獲得最大的微笑😊
「你收到的不會大過於你給出去的！」
感謝小7的帥底迪，在我努力拍送禮物時，給我一杯冰涼的開水❤️
聖誕杯真可愛！預祝大家聖誕快樂🎄🎅🏻🎁
