黃銁臻˙瘦腿達人

好朋友世芬穿了十幾年的塑身衣，也試過各種減肥藥，依然無法解決下盤穩重的問題！

因為看到前同事宜萍，瘦子還可以更瘦，2個月瘦了7公斤！

開始認真配合教練，不可思議瘦掉最難瘦的下半身11公斤🎉🎊👍

#營養讓我恢復自信

#保持在最好的體態

#體態決定我的事業 

能讓好朋友小雪高分貝興奮尖叫的事不少，能讓她理智線繃斷，一直叫著脫下來！脫下來！整個讓人好害羞😳

雖然年近40歲，我還是有爆棚的少女心，已經在腳後跟這麼低調的蝴蝶結🎀，還是被發現...

其實我更喜歡另外兩款，蝴蝶結緞帶上有虛線線條，整個就是少女❤️

另一款是雙層蝴蝶結，天呀！很害怕一不小心手滑就買了全色系💓

妳說，是不是？

#可愛到理智線已斷😂

#來個人把我的手剁掉🔪 

「當你的心智一直忙於煩惱或憂慮，

你就聽不見來自宇宙的解答！」

你迷路了，正當某人在告訴你方向，並試著幫助你走出困境時，你卻一直在說你有多迷惘、迷路是一個多大的問題、你是如何試圖找到路出去，而你現在又有多擔心自己永遠找不到出路出去...

那麼，即使對方已經告訴你正確的方向了，你還是沒辦法聽到！也無法走到終點！

#打開自己的心門

#解決問題專注於目標 

有運動要喝更多的水，容易抽筋唷，要補充電解質唷！

喝水本來就很重要，有熬夜、便秘、減肥、胖下半身的困擾，更要多喝水喔！

體重1kg X 50 cc = 每人每天需要的水量，算一下自己該喝多少水？

#最棒的電解質補充就是CR7

#CR7是C羅納度最愛的運動補水 

內心越強大，笑的越漂亮。 

The stronger your heart is, 

the brighter your smile will be. 

很喜歡和小孩相處，小孩的反應很直接，不喜歡你就是不喜歡，喜歡你就是喜歡，不會假裝也不會和你客套。

這就是真正的內心強大，不需要為了迎合你、配合你而笑，全然發自內心的笑容，是最討人喜歡的❤️

#臻臻正能量fighting

#孩子都是老靈魂

#以為是他不懂其實真正不懂的是自己 

歡迎舊學員回娘家，特地延長申請期限，只要填表申請就可以免繳年費，直接恢復你的VIP貴賓資格！

這是十年來從沒見過的優惠活動，趕快恢復VIP貴賓資格，真的好處多多！

在新加坡的學員Kevin，順道到總公司提貨，一不小心符合抽獎資格，就抽中精美男女對錶❤️

(各國的會員福利促銷大不相同，台灣其實獎勵最多!)

如果你仍然想要使用產品可以跟我聯絡哦！讓我協助你恢復VIP貴賓資格哦！

#VIP就是veryimportantpeople

#你是我的VIP 

天氣一變冷，忍不住手滑，明明就有一件桃紅色，又想要來件淺藍色換著穿，趕緊來個人把我的手剁掉吧！🔪

超輕薄羽絨衣怎麼可以這麼繽紛，重點是通通童裝價，太美的價格，簡直快把我變成彩虹衣殺手了⋯⋯

#天氣變冷要多穿點唷😘

#瘦就會很怕冷嗎？ 

看到照片就知道我的「選擇障礙症」又發作了，每一色都好好看，讓人好難選擇呀？！你會選哪一色？

冬天到了⛄️就到了穿增高鞋的季節！其實鞋櫃裡已經有短靴、長靴、雨靴、獨獨就是缺了雙運動款的增高鞋...

女孩們，你們說穿運動服是不是就是要來雙顯示修長比例的運動鞋呢？！

男人們～這就是女人買鞋的各式理由之一，哈哈哈😄😄

#來不及瘦10公斤先長高10公分

#一高遮三醜

#一白遮三醜

#總共遮六醜 

女人買東西沒有邏輯可言！運動款增高鞋不能運動穿，運動短褲也不是運動穿，整個就是拍照好好看的概念，哈哈哈😄

螢光綠和桃紅好難抉擇...

小桃紅和Tiffany藍蜜桃短褲更難抉擇...

#運動服是來搭配你的身材

#開箱文很容易延燒成大火

別再賴床了！睡覺也會流失水分，天氣變冷也在流失水分唷！

💓每天補水最愛這一杯，單喝就就可以，像柳橙汁好好喝😍

#什麼人需要補充膠原蛋白？

⭕️減肥的人最怕臉頰凹陷皮膚鬆弛

⭕️運動的人最怕肌腱、韌帶、關節受傷

⭕️豐胸的人最怕胸部沒彈性不緊緻

⭕️只要是人就怕老化問題，骨頭、關節耗損，骨質流失

#拒當乾妹妹必備款 

流汗💦

是因為你的脂肪

在哭泣！

沒有人會因為你醜陋的外表，而想要認識你的靈魂，保養身體和保持身姿，避免成為「油膩女人」！

#花若盛開蝴蝶自來

#活力早餐組限量體驗

#臻臻教練核心運動預約報名