黃銁臻˙瘦腿達人

室內設計相關行業的曉璇，

從小就過瘦、吃不胖，

因為鼻子過敏＋皮膚過敏，常常生病感冒，吃藥長大。



生活飲食習慣很差又不喝水，把鹹酥雞或雞排當晚餐，所以有個困擾的青蛙肚！！

也開始經痛、便秘、沒精神。



很幸運在27歲時，透過網路認識指導員，幫助她三個月增肌3公斤，體脂肪減去4%，維持到現在超過10年了。



透過環境以及好的營養補充，

以前不能捐血，現在已經捐九次了👏

以前懶得運動，現在成為運動教室的體適能教練。



80%營養+20%運動，讓37歲的身材可以變得更好👍



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 #瘦腿達人陪你簡單瘦 



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